Мой Лекарь - Медицинская справочная служба 

Войти... | Регистрация

Регион: Москва

   

Главная / Статьи

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На гречневой диете можно сбросить от 4 до 10 кг лишнего веса за одну, две недели. После необходимо сделать перерыв минимум на месяц.

В гречке много микроэлементов в ней, таких как железо, калий, кальций, магний; она содержит большое количество рутина (вещества, уплотняющего стенки кровеносных сосудов, останавливающего кровотечения и оказывающего профилактическое и лечебное воздействие на вены), готовить её предельно просто, и доступна любому бюджету.

Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь.
Варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять:
  • Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности.
  • Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки.
  • Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной.
  • Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов.
  • Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам водой.

Способы и методы контрацепциивыбрать метод контрацепции.


    Схожее по тематикеМедикаментозный аборт, гинекологическое УЗИ (3D-УЗИ), видокольпоскопиягистероскопия.


Cсылка на статью:


Я донор.ру


Поиск|Каталог учреждений|Лекарства и медицинские товары|Статьи

© 2010-2012, проект "Мой Лекарь".

Размещение информации и рекламы: (3952) 66-11-80


Рейтинг@Mail.ru